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現代ピラティスとは異なる本物のピラティス
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ピラティスといえば、最近では便利なフィットネスクラブでも気軽に体験できる人気の運動となりました。
しかし、そこで提供されている多くのピラティスは、創始者の考え方を取り入れつつも、現代風にアレンジされた「現代ピラティス」なのです。
一方で、ピラティスの創始者ジョゼフ・ピラティスが伝えた本来のスタイル「クラシカルピラティス」も存在します。
クラシカルピラティスは、理にかなった呼吸法と無理のない動作を徹底的に追及。
体幹を鍛え、バランス感覚、柔軟性、筋力の総合的な向上を目指します。
専用マシンを使った独自の運動
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その最大の特徴は、独自の専用マシン(リフォーマー、キャディラック、ウィンストンなど)を活用する点にあります。
これらのマシンを使うことで、体の動きを確実にコントロールしながら、効果的で負荷の高い運動が可能になるのです。
マシンを使わないマット運動とは一線を画す、クラシカルピラティス独自の魅力が詰まっています。
理論に基づいた適切な指導が受けられる
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さらに、クラシカルピラティスの動作には一定の順序があり、ピラティス哲学に基づいた理論的根拠のもと、経験豊富な資格保有者から適切な指導を受けられます。
無理なく丁寧に体を動かしていくことで、引き締まった美しいラインをつくり出したり、インナーマッスルの活性化など、本物のピラティスの奥深い効果を余すところなく体感できます。
クラシカルピラティスを学べるスタジオ
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当店は、クラシカルピラティスのレッスンだけを提供しているスタジオです。
プロの厳しい教育を受けたインストラクターが、マシンを使った本格的なレッスンを行います。
現代ピラティスとは一線を画す、上質で本物のレッスンをご提供しています。
クラシカルピラティスは、ダイエットや美容、健康のためだけでなく、ピラティスの可能性をフルに発揮したい方、ピラティス哲学に基づいたメソッドを体得したい方におすすめです。
一生付き合えるピラティスを、みかスタジオで学んでみませんか。
安全で確実な効果を期待でき、無理なく上達できる当スタジオのオリジナルプログラムで、新たなご自身の魅力に気が付いていただけるはずです。
ピラティスの原点から始める意義
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ピラティスの原点に立ち返り、創始者の理念を体現するクラシカルピラティス。
それは現代に生きる私たちの心身のバランスを整え、本来の美しさを引き出してくれる、心の運動なのです。
ぜひ一度みかスタジオで、クラシカルピラティスの体験をお楽しみください。