mika 寒さも少しずつ和らぎ、春の足音が近づいています。
この季節、何か新しいことに挑戦してみませんか？
最近お問い合わせが多いのが「空中ヨガ」です。初心者の方でも気軽に始められるので、みかスタジオで1番人気のレッスンです。
空中ヨガは、スイングと呼ばれる大きな布に身をゆだねるスタイルのヨガです。
普段あまり使わない筋肉を刺激しながら、一般的なヨガより身体を伸ばすこともできます。
全身を包んでくれる大きなスイングは、何ともいえない心地よい浮遊感を与えてくれるため、実はストレス解消にも効果的だと言われています。
また、みかスタジオでは、空中ヨガをより効果的により楽しく受講いただけるようにきめ細やかなサポートを大切しています。
1レッスンあたりの受講人数は、最大5名様までと少人数制です。
専属インストラクターが、お一人お一人の状況を常に把握しながらレッスンを進めていきますので、初めての方でも安心して始められます。
もちろん、ご希望のお客様にはパーソナルレッスンもご用意しています。
なお、空中ヨガで具体的な効果が出てくるまでには3ヵ月程の時間がかかりますので、できるだけ早めのスタートをおすすめしています。
※効果は、個人差・レッスン内容によって変わります
当店では、春にぴったりのレッスンプログラムもご用意しています。
心と体を解放し、新しい季節を迎えるために、ぜひ空中ヨガに挑戦してみてください。
気軽にお問い合わせいただければ嬉しいです。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
春の新しい風を感じに、一緒に空に浮かびましょう！