mika みかスタジオでは、赤ちゃんから小学校低学年くらいのお子様と一緒に楽しむ「親子でピラティス」を開催しています♪
このプログラムは、親子で一緒に運動する楽しさや、お子様の健やかな成長をサポートすることを目的としています。
「親子でピラティス」は、お子様と大切な時間を一緒に過ごしたい、ご家族にぴったりのレッスンです。
ママだけでも参加いただけますし、パパも一緒に参加いただいても大丈夫です。
大人だけの動きもあったり、お子様と一緒にするポーズもあったりします。
レッスン中は、笑い声であふれていますよ♪
代表の酒井は、保育士免許を保有していますので小さなお子様も安心してお任せください。
※常時開催しているレッスンではないため、開催日は要相談
ピラティスは、姿勢や筋力、柔軟性など、身体のバランスを整える効果が期待できます。
ママ・パパはもちろん、子どもたちの体の発達にも良い効果があると言われています。
とくに、小さいうちから正しいポジション（姿勢）で体を動かすことは、運動機能の強化にもつながります。
また、最近では、育児ストレスの解消を目的として受講されるママ・パパも増えています。
忙しくて時間がない方ほど、「親子ピラティス」でリフレッシュするのは効果的かもしれません。
育児ストレスでお悩みの方は、騙されたと思って一度ご相談ください♪
「親子ピラティス」は、本来なら定期的なレッスンが効果的ですが、毎日が忙しいママ・パパには難しいですよね。
そこで、受講いただいた方には、お家でできるセルフレッスンもお伝えしています。
それを続けるだけでも、きっと効果を感じていただけると思います。
親子ピラティスに興味がありましたら、お気軽にご相談ください。
問い合わせフォーム、LINEでご連絡お待ちしています。