mika 現代の悩み（スマホ首、猫背、慢性疲労）にこそ、100年前から変わらないクラシカルピラティスは普遍的な効果をもたらします。
こんにちは。鯖江市のマシンピラティス専門スタジオ「みかスタジオ」です。
近年、ピラティスはフィットネスクラブなどで手軽に体験できるようになりました。
しかし、多くは現代人向けにアレンジされたスタイルです。
その一方で、創始者ジョセフ・ピラティスが提唱した、心と身体を整えるための本来のメソッドを忠実に受け継ぐクラシカルピラティスをご存知でしょうか？
クラシカルピラティスが現代人に必要な理由
スマホ首やデスクワークによる猫背、ストレスからくる自律神経の乱れなど、現代人特有の悩みが深刻化しています。
そんな今だからこそ、クラシカルピラティスのシンプルで一貫したメソッドが輝きます。
それは、以下の3つの要素を重視しているからです。
1.決められた順序と流れ
体の軸を段階的に整え、無理なく姿勢改善や血流促進を促します。
2.専用マシン（リフォーマー、キャディラックなど）
適切な動きをサポートし、より正確な体幹の安定をサポートします。
3.深い呼吸と集中
呼吸法を重視することで、自律神経を整え、心の安定にもつながります。
なぜ「みかスタジオ」のクラシカルピラティスなのか？
みかスタジオでは、この本格的なクラシカルピラティスを、お一人おひとりの身体に合わせたパーソナルレッスンでご提供しています。
当スタジオの特徴
○福井県内でも珍しい本格的なクラシカルスタイル
○クラシカルピラティスに精通したインストラクター
○初心者から経験者まで、安心して学べる丁寧な指導
静かで落ち着いた田園風景の中で、ご自身の体とじっくり向き合う時間をつくりませんか？
まとめ：あなたの身体が求めるものは、100年前のメソッドの中にある
クラシカルピラティスが時代を超えても残り続けているのは、「人間の身体に普遍的に効く」メソッドだからです。
無理なく体を整えることで、心までリフレッシュできる。
本物のクラシカルピラティスのメソッドに興味がある方もぜひお待ちしています。
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鯖江市・福井市・越前市でピラティスを始めたい方は、一度みかスタジオへお越しください。
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