mika こんにちは！鯖江市のマシンピラティス専門スタジオ「みかスタジオ」の酒井美佳です。
「夏こそ運動を始めたいけど、暑さが苦手で…」そんなお声をよくいただきます。
汗をかきすぎず、エアコンの効いた室内で、無理なく体を整えられる運動。
それが マシンピラティス です。
暑い夏にマシンピラティスをおすすめする理由
1.汗をかきすぎないから、夏でも快適
マシンピラティスは、ゆっくりとした動きと呼吸で体を整えるエクササイズ。
激しく動いて大量に汗をかくような運動とは異なり、涼しい室内でもじんわりと効く、質の高いトレーニングです。
「運動したいけど、暑さがつらい」「クーラーの効いた環境がいい」そんな方にぴったりです。
2.インナーマッスルが鍛えられて、夏バテしにくい体に
暑さで体力が落ちやすい夏。
マシンピラティスでは、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられるので、疲れにくく、日常の動きがラクになります。
実際に「通って1ヶ月ほどで姿勢がよくなり、疲れにくくなった」といったお声もいただいています。
3.パーソナルor少人数で自分のペースに合わせられる
みかスタジオでは、完全パーソナルまたは2名までのセミパーソナルレッスンを採用しています。
「久しぶりの運動」「自分のペースで始めたい」という方でも安心。
福井市、越前市、鯖江市などからお越しの方に、「静かで集中できる環境」としてご好評いただいています。
こんな方におすすめです
- 暑い日でも、無理なく運動を続けたい方
- 夏の疲れやすさを、体の内側から整えたい方
- 汗をかきすぎず、集中してボディメイクしたい方
- 越前市・福井市・鯖江市でマシンピラティスを探している方
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
みかスタジオでは、1対1の丁寧なパーソナルレッスンを通じて、一人ひとりに合った運動習慣をサポートしています。
「運動が久しぶり」「自分にもできるか不安」
そんな方こそ、ぜひ一度マシンピラティスを体験してみてください。
体験レッスンは通常の1回分と同じ内容で、マシンの心地よさや変化の実感をしっかり体感していただけます。
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夏の体調管理とボディメイクは、無理なく続けられる運動から。
鯖江市・福井市・越前市でピラティスを始めたい方は、ぜひみかスタジオへお越しください。