mika こんにちは、みかスタジオの酒井美佳です。
最近、「マシンピラティス 男性」で検索される方が増えているのをご存知でしょうか？
「ピラティスは女性のもの」と思われがちですが、実は今、男性アスリートやビジネスマンにも注目されているトレーニング法の1つです。
○男性がマシンピラティスを始めるメリット
- 体幹がしっかり鍛えられる
マシンのバネ抵抗を使って、腹筋・背筋・インナーマッスルにしっかりアプローチ。
筋トレでは鍛えきれない“体の軸”が整います。
- 姿勢やバランス力がアップ
猫背・反り腰・巻き肩など、気になっていた姿勢の崩れを改善。
見た目にも自信がつき、日常動作もラクになります。
- 柔軟性アップ＆ケガ予防にも◎
マシンが体をサポートしてくれるので、体が硬い男性でも無理なく続けられます。
○みかスタジオは、完全マンツーマン指導です！
みかスタジオの最大の強みは、パーソナルトレーナーによる個別レッスン。
私自身が、一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、無理なく・効果的なプログラムをご提案します。
また、鯖江市内の静かな環境にスタジオがありますので、周りの目を気にせず、集中して取り組むことができます。
「運動が久しぶり」という方でも安心して始めていただけます。
○こんな男性におすすめです
- 体幹を鍛えてボディラインを引き締めたい
- 姿勢や腰の不調が気になる
- 筋トレの効果を高めたい、ケガを減らしたい
- ゴルフやスポーツのパフォーマンスを上げたい
○まずは体験レッスンから！
みかスタジオでは、男性のお客様のご相談・ご予約も増えています。
福井市や鯖江市はもちろん、越前市や敦賀市からもご来店いただいています。
「自分に合うか試してみたい」という方は、まずは体験レッスンから始めてみませんか？
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※体験レッスンは通常のレッスン内容と同様の本格的なプログラムです
※体験レッスンも通常と同じ料金となっています